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失眠最好的治疗方法有哪些?

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李涛中国中医科学院广安门医院心理科 副主任医师
李涛,中医学博士,副主任医师,从事中医临床近二十年,毕业于北京中医药大学,美国加州大学UCSF医学院访问学者,世界中医药联合会睡眠医学专业委员会常务理事,中华中医药学会神志病专业委员会委员,世界中医药联合会中医心理学专业委员会委员,国家卫生部认证心理治疗师,擅长中西医结合诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、头痛、心脏官能症、脾胃功能紊乱等各种睡眠障碍、神经、心理心身等内科疾病。

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