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饿肚子会饿出胃病吗
悬赏分:30| 解决时间:2017-05-06
我身高165,体重73公斤。我肚子比较胖,我想减重!时不时饿一下子才吃饭肚子能减肥吗?会饿出胃病吗?
减肥需要限制热量摄入,增加热量输出,但是并不是饿肚子,饮食不规律容易造成消化系统疾病,对身体没有益处。避免吃高热量,高脂肪的食物,每餐7分饱,多进行体育锻炼,增加能力的消化,坚持就可以减重。