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很容易感冒,吃了药好的也很慢,感冒了很久才会好
悬赏分:17| 解决时间:2017-05-05
生活在重庆,冬天比较潮湿,很容易感冒,吃了药好的也很慢,感冒了很久才会好,这种情况下应该怎么办呢?
首先,体质不好,才容易感冒。感冒不容易好,这就要求你在季节变换,温度变化大的时候要注意防寒保暖。其次,用增加运动量来增强体质,这方面可以采取如健美、小运动量的长跑、游泳等都是增强体质很不错的运动。第三,主意饮食营养,多吃一些蛋白含量高的食物,多吃蔬菜水果。