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贫血的人吃什么补血最快
悬赏分:48| 解决时间:2017-05-06
孩子最近一段时间总是说晕眩的很厉害,刚开始我们都没有引起重视,但是昨天孩子在学校里面居然晕倒了,我们吓死了,去检查的时候才知道孩子是出现了贫血的症状,贫血的人吃什么补血最快?
贫血很可能是长时间的挑食厌食引起的,贫血的患者最好采用食疗的方法来补充补血。补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物,它们含的是“血红素铁”是二价铁,更容易被人体吸收,补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多,像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次