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缺铁性贫血吃什么好
悬赏分:33| 解决时间:2017-05-05
前段时间我老是觉得自己晕晕的,有时候都快要晕倒的感觉,我自己意识到问题的严重,所以及时去医院检查下,医生说我是缺铁性贫血,我想知道缺铁性贫血吃什么好呢?
缺铁性贫血是一种很常见的疾病,患者应该多吃一些含铁的食物,我们平时也要多锻炼身体,然后进行食补。缺铁性贫血当然首当其冲是应该多补充铁元素。要多进食含铁的食物,如:动物内脏,动物血,木耳,海带还有坚果等。猪肝加菠菜就是一道很不错的补铁的菜谱,因为它含有丰富的铁元素。多吃含蛋白质的食物。含蛋白质的食物可以促进血红蛋白的生成,同时还可以促进铁的吸收。