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降血压最好的方法
悬赏分:50| 解决时间:2017-05-05
年龄大了身体开始发福,导致我患有高血压,每次上楼梯都喘的非常厉害,严重的影响日常生活,降血压最好的方法是什么?
降血压可以采取口服降压药和通过合理饮食锻炼把血压控制在正常的范围内,单纯的依赖药物对身体有一定的副作用,在生活中,平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。