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心动过缓如何锻炼

悬赏分:5| 解决时间:2017-05-05

热心网友 天使游客

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我非常喜欢运动,可是最近我总是力不从心。检查说是我心动过缓,不知道心动过缓如何锻炼?
回答者: 爱心医生 |天使游客|2017-05-04 17:28
很多跑者在经过一段较长时间的训练之后,出现了脉搏或心率的减少,去医院检查之后,得知是窦性心动过缓。长跑训练,至少要在强度比较大的训练计划中穿插安排两天轻松跑,或安排一天放松休息。最重要是要全程尽量保持跑步姿势,方法的正确,因为“轻松跑”持续时间长,奔跑距离远。
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