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夜间失眠多梦,头晕,睡眠质量差,早晨全身乏力怎么办?
悬赏分:30| 解决时间:2017-05-06
夜间多梦,睡眠质量差,早晨全身乏力。失眠时间大约为2年,目前未就医。
出现失眠多梦的表现,很有可能是神经衰弱导致的,可能跟工作及生活环境有关。要放松,适应环境,不要紧张及劳累的,平时可以外出活动,可以转移下注意力,不要计较,可以睡前吃复方枣仁安神胶囊。