• 010-59494926

  • 专业的医学会议服务与学术推广平台
网友热问

睡眠质量嗯

悬赏分:18| 解决时间:2017-05-06

热心网友 天使游客

注册时间: 0

因为一些特殊原因,凌晨时睡眠会被打断,被喊醒几秒钟,然后又睡了,请问这样对身体和皮肤有什么影响吗
回答者: 爱心医生 |天使游客|2017-05-04 03:23
你处于青春期,睡眠差一般没什么大的影响,需要你调理好自己心理,安全度过青春期很重要,必要时心理咨询获得帮助。睡觉前用热水泡脚,喝一杯热牛奶,不喝咖啡和饮料。天天音乐,看看电视,读读报纸,放松心情,保持心情舒畅,平时晚餐后多做户外运动。保持心情舒畅。避免劳累熬夜。不要情绪波动。
您觉得最佳答案好不好?
0% (0)
不好 100% (0)
(目前有 0 个人评价)

我来回答:

回答即可得2分,回答被采纳则获得悬赏分以及奖励20分。
首页 1 2 3 4 下页 末页
专家推介
推荐医院
合作伙伴

专家中心

主编微信

在线客服

010-56240898

在线时间 周一至周五 8:30-17:30

在线QQ 点击咨询
关于我们 联系我们 法律声明 协会章程 专家条例 本站条款 加入办法 专家团队 专家名单 行业合作 用户帮助

网址: www.rmys360.com    京ICP备12014542号-8    ICP证:京B2-20211082    京公网安备 11010602050095号