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怎么样减肥?

悬赏分:44| 解决时间:2017-05-07

热心网友 天使游客

注册时间: 0

体重比较重,主要是在腹部,怎么样能快速减掉?
回答者: 爱心医生 |天使游客|2017-05-04 04:53
如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的,还有就是不要对减肥期望太高,减肥是一个过程,不是三两天就减下来的,减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量,那么这个过程需要您去控制自己,爱吃的食物,不要吃,爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心,没有时间来进行运动和控制饮食,可以尝试一些中医减肥方法辅助减肥,像是针灸减肥和刮痧减肥。
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