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消化不良,肚子胀,胃胀。

悬赏分:32| 解决时间:2017-05-07

热心网友 天使游客

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肚子胀,消化不良,做过胃镜,吃过中药,也吃过西药。
回答者: 爱心医生 |天使游客|2017-05-04 20:42
肠胃消化功能不好的人,一定要重视吃早餐。应该要减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,而主食最好以谷类粗粮为主,如玉米、燕麦、小米、豆类等,同时还可以调配深色或绿色蔬菜的比例。还可多喝粥、汤,而蔬菜最好生灼,或做成蔬菜粥和汤汁类,这样不仅能够补充足够的纤维素,而且利于排毒,让紊乱的胃肠得到适当的休息调整。
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