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因长跪,长蹲导致整双腿痛,
悬赏分:2| 解决时间:2017-05-05
昨天在地上跪了很久也蹲了很久,大概七个小时,有时一次性跪40分钟,有时又蹲了四十分钟。中间有每次间断十分钟。今天的腿特别疼,臀部以下全很疼,走路时膝盖会痛。
因为长时间久跪,这会损伤到踝关节,以及膝关节,造成关节受压,因此就容易导致引起关节炎的发生,而如果是因为学习舞蹈的话,这需要按着正确的方式,方法进行,这样可以减少对关节的损伤,在长时间久跪的情况下,要活动胫骨。长期存在膝关节损伤的话,这容易导致引起骨质损伤,随着年纪增大,这会导致引起病情加重,其次注意休息,避免劳累,减少对膝关节的运动,而如果是运动跳舞的话,适当这是不影响的,如果是疼痛严重,建议到医院检查。