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晚上睡觉鼻塞小妙招

悬赏分:18| 解决时间:2017-05-05

热心网友 天使游客

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最近天气干燥,晚上总是失眠,好不容易睡着的时候又鼻子不通气,憋醒了,请问有哪些鼻塞小妙招?
回答者: 爱心医生 |天使游客|2017-05-04 16:26
取侧卧的姿势,左侧鼻孔堵塞向右卧,右侧鼻孔堵塞向左卧,然后以食指揉按位于鼻翼外侧0.5寸、鼻唇沟中间的迎香穴,3分钟左右即可消除鼻塞。若患严重的鼻塞,可以用热水洗脚。此种方法既可以促使鼻粘膜充血消退,消除鼻塞,还能调节大脑皮质的兴奋与抑制功能,促进睡眠。临睡前将纱布用热水浸透,放在两耳上热敷10分钟左右即可。
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