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肾虚的调理方法
悬赏分:16| 解决时间:2017-05-06
我最近睡觉的时候容易盗汗,平常特别容易耳鸣,而且腰膝酸软。医生说我这种情况属于肾虚了,不知道肾虚的调理方法有哪些?
肾虚症状一定不能忽视,如果平常压力大,熬夜、有抽烟喝酒的习惯或者是性生活过多都会使男人引发肾虚。肾虚患者可以多吃一些补肾的食物,比如羊腰子、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药以及海参等对补肾都会有所帮助。在食补的基础上,也可以适当地在食物中加一些补肾的中药,比如人参、鹿茸、灵芝、枸杞等补肾效果会更好。