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中午睡午觉想醒缺醒不了
悬赏分:19| 解决时间:2017-05-06
我今年22岁,近期一两个月左右,我每天中午睡觉都会像是被什么迷住了,心里想醒,缺醒不了,每天如此好难受,晚上睡觉依然噩梦连连,最重要就是中午睡觉醒不了,有时候我总感觉自己都做起来了,可还是醒不了
你这是睡眠瘫痪症,是人在睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音等的一种睡眠障碍现象。如果出现睡眠瘫痪的症状,可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动,也可以吃些安神的食物或药物来调理,平时应加强体质锻炼。