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麻烦医生看一下,失眠心情不好不开心烦躁总觉得自己没希望

悬赏分:0| 解决时间:2017-05-05

热心网友 天使游客

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失眠,心情不好,不开心,烦躁,总觉得自己没希望,没前途,闷闷不乐,谁也不愿意搭理,一直躺着不愿意动也对未来没有希望
回答者: 爱心医生 |天使游客|2017-05-04 01:51
如果个人没有目标,对前途充满迷茫,这个会导致情绪低落的,需要调节的。最好去找心理医生,转移下注意力,多看一些励志的书籍或听下音乐的,要放松,多运动,调节下睡眠的。
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