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我一米六五,体重135斤,想减肥但是又不想忌饮食,想稍微健康一点,因为自己还有点缺铁性贫血,所以不知...
悬赏分:22| 解决时间:2017-05-06
我一米六五,体重135斤,想减肥但是又不想忌饮食,想稍微健康一点,因为自己还有点缺铁性贫血,所以不知道有没有什么办法谢谢
每个人身体肥胖情况,主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系,你这个不可以通过节食来减肥。要减肥首先平常应该控制饮食,不要食用肥腻的食物,平常应该多点运动,促进脂肪消耗,也可以配合针灸来减肥一般不会有副作用,同时不会反弹,这个是很健康。